なんだかんだで、結果…

お疲れ様です。オッペです。



今月は、忙しい天気?に感じました。


雨降り(止んでよかった👍)雷鳴りΣ(゚Д゚;)
そんで寒かったり、暑かったり(;´д`)💧など…



バタバタして
あっという間に?月末です(T_T)


皆様、体調大丈夫ですか?



天気は、仕方ない(;´д`)💧
寒いのは、なんとかならんかね?ヽ(`Д´)ノ プンプン



((( ;゚Д゚)))寒い~💦と、騒いでいた自分は…


変ですかね?






結果…というのは、禁煙🚭している話なんですが


さて、いきおいでなんとかまた、1日乗りきり?
28日目をむかえられました👍✨


喫煙🚬の人からしたら、
🚭している日にちは、奇跡的な記録?(^-^;



まぁ、喜びよりも

いまだに苦しいです。笑


今日までの話なんですが…

オッペは、吸う(銘柄パー○メ○ト)
(#゚Д゚)y-~~ 1日、一箱のペースでした。


大体?止めるとなると

銘柄変えタール、本数減らしつつ…
準備する?はず?


わたくし的には
んな、めんどくさい( -д-)💨

いきなり、ゼロに。

まぁ、余計に辛いわけです。笑


⬇いきなり、ゼロ厳しければ



⬆も、ありですね(。・_・。)ノ

色々な香り、味バリエーションありまして

好みは、ありますけど

甘とうの自分( ̄ー ̄)

チョコ、バニラなど
おいしいそう(甘いの)
感じをチョイスし、ちょいと文明の力をかりたり


とにかく、気をまぎらわすε=ε=┏(・_・)┛


中々、アイテム(禁煙グッズ)としてよいかと…

若者むけって感じなんで
(あまりまわりで見ないから、勝手な考えです)


興味あるかたは、是非お試しあれ(。・_・。)ノ


他にもありますが、また別の機会に…


とにかく一番つらかった日、それは…


🚭1日目の症状

イライラ、頭の中は吸いたい吸いたい❗って
何かを…呪文でも、唱えているような感覚でした。


そりゃ~そうだよ。いきなり、ゼロだし

わけわからん。いきおいだし(^-^;



吸わない自分

(o゚∀゚)=○)´3`)∴
⬆吸いたい自分


頭の中は、毎日この状態なんです。


気持ちに、全く余裕もなく
何かしらのごまかしを考えて、常にですが

(o゚∀゚)=○)´3`)∴

ってなるように、頑張って切り替える。


単に、この1日目が鬼門だと思います。

たかが1日

この1日が…本当に第一歩です。

個人的な考えですが…(^-^;





読んで頂きありがとうございました👍✨

なにしろ、継続中です(;´д`)💨

頑張ってます(^-^)/✨

次回から、自分なりに

1ヶ月(30日)どんな風に、🚭するのにを

φ(..)していきます。

ゴールデンウィーク2018

今週のお題ゴールデンウィーク2018」

たまたま?なんで、タイミングがそうだったから
お題に参加するっていう事で、、、φ(..)


本来なら、出かけた~とか

楽しかった~とか

いい話?っていうのが、よいのですが




喫煙🚬➡禁煙🚭にした。って事で

無理やり投稿です(;´д`)スイマセン



とりあえず、毎日格闘してます。

1日乗りきるが、毎日のテーマですm(_ _)m



自分は、GWのタイミングで

頑張ってチャレンジしてます(^-^)/✨



読んで頂きありがとうございました👍✨

やればなんとかなるって

お疲れ様です。オッペです。

なんだかんだで、一週間立ちました🚭


休みも、あっという間に過ぎまして

今の感じですが

身体は、健康になりつつ?あると思います。


自力の禁煙なんで、まあ辛いの一言
(また後々、報告させて頂きます)


辛いけど、身体に変化はでてきてます❗

とりあえず、一週間立ちました👍✨


こんなに簡単!店舗向けホームページがすぐ始められる「グーペ」

今日から、仕事でストレスから

(#゚Д゚)y-~~ 吸いたいの欲求が、高まり…



とにかくやってみるって、いきおい(^-^;

1日1日が、今は辛いのです(;´Д`)ハァハァ

毎日格闘してます(o゚∀゚)=○)´3`)∴

自分に変化をつける

お疲れ様ですm(_ _)mオッペです。



五月になり、色々と頑張ってやらないと


仕事、生活、自分の身体、色々と考えていたら
変化が、必要と。


何?すればいいのか、何が、自分に出来るのか

考えてはいたんです。

でも、何するにも漠然としすぎていてわからず…

結果、行動していない自分。




何に対して

何をする

それには何が必要。




何かをはじめるにも、自身が行動しないと
はじまらない。


グーペ



一気にあれこれなんて、出来ないので


まずは、
自分の身体の健康。これが出来なきゃ

自分的には、何も出来ない?と思いました。


健康と、いってもいえば沢山あります(;´д`)💧


とりあえず

生活習慣を改めると同時に、即出来ること。




自分がすぐに出来ることで、すぐに効果でる?



喫煙🚬している (#゚Д゚)y-~~

禁煙することにしてみました( ´Д`)ノ~🚭




連休(4月28日~)になるっていうタイミングで
開始しました。


はっきり言います。


ものすごい吸いたい気持ちです。(#゚Д゚)y-~~


しかし…

これが出来なきゃ、何も変わらず

変化も何もない。

自分の変化をつける。
つけるって決めたからには、やらなきゃです。




読んで頂きありがとうございました👍✨



今日で、6日目。(。・_・。)ノ🚭

雨、ちょっとΣ(゚Д゚;)

お疲れ様ですm(_ _)m

花粉症🎄🌁😷には、恵みの雨
(。・_・。)ノカフンイラナイ

目がゴリゴリ、ちょっと( ・д⊂ヽ゛
(コンタクトしてる)

のどイガイガ…(風邪ではない)

もっとひどい状態ならば、
あ~花粉症なんだと

花粉症になってしまったんだなぁ~

って感じるんだけど、あまり?


ものすごい状態でないから、多分?
花粉症なんだと( ̄▽ ̄;)


花粉症の症状なのかな?


花粉症の薬ので、軽いのかも…('_'?)


しかし…

メチャクチャ降りまくりでしたねΣ(゚Д゚;)


朝は、通勤するにびしょ濡れ(;´д`)

参ったね(;´д`)

ありがたいけど、ちょっと( ;∀;)
降りすぎだった(T_T)

大雨警報も、でていたし( ̄□ ̄;)!!


てか、風も強かったね(;´д`)

皆様、大丈夫でしたか?( ;∀;)

午後には、雨上がり🌈よかった👍✨



色々、ちょうどいい❗ってところで
うまくおさまれば一番ありがたい😃


いきなり、話変わるけど

中々、ちょうどいい❗って
難しい。


よかれと、思っていたけど

相手には、ちょっと…と、迷惑?に
なっていたり

と、ちょうどいい❗って
難しい(@_@)

物事、ちょうどいい❗って感じで

うまくおさまればなぁ~と、

なんとなく思ってみたり…


特に、何でもないんですよ(ヾノ・∀・`)


ただ、なんとなく~うまくいかないことが
重なり、ちょっとナイーブ(;´д`)


まぁ、成せばなる❗って

言い聞かせてる自分がいたり( ̄▽ ̄;)

元気があれば、なんでもできるって
い○きが、言っているし

(意味不明ですが、がんばるって感じ)

身体が、元気なら
頑張ってやればなんとかなるしね(^-^;





4月も、残りわずかです(☆∀☆)
頑張りますm(_ _)m


読んで頂きありがとうございました👍✨

伝えてみたm(_ _)m

お疲れ様です。

雨あがり、お日様でてまた花粉が…(T_T)

少しでも、降ってくれてよかった👍✨

皆様は、大丈夫?

気温も、あがり少し暑いかな😃


伝えてみたm(_ _)mですが


今月も残りわずかです( ;∀;)

一緒に、作業できるのもわずかです。

同僚に、決意はかたまっていると思っているけど
話をしてみた。


同僚は、残った人に申し訳ない気持ちと
自分の今後の話をしてくれました(T_T)


正直辛い(T_T)と思っていたけど

話して、話が聞けて

清々しい気持ちですm(_ _)m



出会い、一緒に作業できたこと

縁があったからこその話m(_ _)m



感謝です(*^^*)




読んで頂きありがとうございました👍

皆様にも、感謝です🎵

雨 雨 雨 雨下さい(T_T)

ムズムズ( ゜д゜)、;'.・

鼻ずびずば( ゜д゜)、;'.・

目は、(T_T)だぁ~





お疲れ様ですm(_ _)m

タイトルが、天気悪くなれ~💦と

変な願い事ですが…

出来たら、ちょっとだけでよいから

雨☔降らないかなぁ~

そしたら、ちょっと違うんだけどなぁ~

そして、本日雨☔(;´д`)

しかし、寒いですね(T_T)

暖かくなって欲しいですね┐('~`;)┌


皆様は、平気ですか?
体調には、気をつけてですm(_ _)m




何とか、頑張らないと( >д<)、;'.・

読んで頂きありがとうございました👍✨