あけましておめでとうございます

あけましておめでとう

皆様のご多幸の多き年になりますように

心からお祈り申し上げます。



年があけました(^_^;)

何もやらずに、年がかわりました(^_^;)



ですので、これからが第一歩で


やっていきますヽ(´ー`)ノ


スタートは、いつもいいのよ笑

続けていかないと(°∇°;)



本年も、宜しくお願い致します。
ホームページ作成サービス「グーペ」




いつもありがとうございますm(_ _)m

早かった?長かった?

お疲れ様ですm(_ _)mオッぺです。


皆様、お元気ですか?

寒くなりつつありますので

お身体には、気をつけて下さいねm(_ _)m



しばらく、更新していませんでしたが

また、少しずつ頑張っていきますので

皆様宜しくお願い致しますm(_ _)m




さて、自分事なんですが

4月28日~今まで

禁煙してます(・∀・)


日数で、約180日になり半年が経ちます。



ことのきっかけは、また改めて(^_^;)




禁煙して(今後は未定ですが)

こうすれば、あーすればやめれるとか

体験談を、書いてきますφ(・_・


とにかく、まだ半年で

これからが、1番?つらいかなと思ってますが

なんとなく続けていけるかな?

ホームページ作成サービス「グーペ」






読んで頂きありがとうございますm(_ _)m

ぼちぼち頑張ります(・∀・)

なんだかんだで、結果…

お疲れ様です。オッペです。



今月は、忙しい天気?に感じました。


雨降り(止んでよかった👍)雷鳴りΣ(゚Д゚;)
そんで寒かったり、暑かったり(;´д`)💧など…



バタバタして
あっという間に?月末です(T_T)


皆様、体調大丈夫ですか?



天気は、仕方ない(;´д`)💧
寒いのは、なんとかならんかね?ヽ(`Д´)ノ プンプン



((( ;゚Д゚)))寒い~💦と、騒いでいた自分は…


変ですかね?






結果…というのは、禁煙🚭している話なんですが


さて、いきおいでなんとかまた、1日乗りきり?
28日目をむかえられました👍✨


喫煙🚬の人からしたら、
🚭している日にちは、奇跡的な記録?(^-^;



まぁ、喜びよりも

いまだに苦しいです。笑


今日までの話なんですが…

オッペは、吸う(銘柄パー○メ○ト)
(#゚Д゚)y-~~ 1日、一箱のペースでした。


大体?止めるとなると

銘柄変えタール、本数減らしつつ…
準備する?はず?


わたくし的には
んな、めんどくさい( -д-)💨

いきなり、ゼロに。

まぁ、余計に辛いわけです。笑


⬇いきなり、ゼロ厳しければ



⬆も、ありですね(。・_・。)ノ

色々な香り、味バリエーションありまして

好みは、ありますけど

甘とうの自分( ̄ー ̄)

チョコ、バニラなど
おいしいそう(甘いの)
感じをチョイスし、ちょいと文明の力をかりたり


とにかく、気をまぎらわすε=ε=┏(・_・)┛


中々、アイテム(禁煙グッズ)としてよいかと…

若者むけって感じなんで
(あまりまわりで見ないから、勝手な考えです)


興味あるかたは、是非お試しあれ(。・_・。)ノ


他にもありますが、また別の機会に…


とにかく一番つらかった日、それは…


🚭1日目の症状

イライラ、頭の中は吸いたい吸いたい❗って
何かを…呪文でも、唱えているような感覚でした。


そりゃ~そうだよ。いきなり、ゼロだし

わけわからん。いきおいだし(^-^;



吸わない自分

(o゚∀゚)=○)´3`)∴
⬆吸いたい自分


頭の中は、毎日この状態なんです。


気持ちに、全く余裕もなく
何かしらのごまかしを考えて、常にですが

(o゚∀゚)=○)´3`)∴

ってなるように、頑張って切り替える。


単に、この1日目が鬼門だと思います。

たかが1日

この1日が…本当に第一歩です。

個人的な考えですが…(^-^;





読んで頂きありがとうございました👍✨

なにしろ、継続中です(;´д`)💨

頑張ってます(^-^)/✨

次回から、自分なりに

1ヶ月(30日)どんな風に、🚭するのにを

φ(..)していきます。

ゴールデンウィーク2018

今週のお題ゴールデンウィーク2018」

たまたま?なんで、タイミングがそうだったから
お題に参加するっていう事で、、、φ(..)


本来なら、出かけた~とか

楽しかった~とか

いい話?っていうのが、よいのですが




喫煙🚬➡禁煙🚭にした。って事で

無理やり投稿です(;´д`)スイマセン



とりあえず、毎日格闘してます。

1日乗りきるが、毎日のテーマですm(_ _)m



自分は、GWのタイミングで

頑張ってチャレンジしてます(^-^)/✨



読んで頂きありがとうございました👍✨

やればなんとかなるって

お疲れ様です。オッペです。

なんだかんだで、一週間立ちました🚭


休みも、あっという間に過ぎまして

今の感じですが

身体は、健康になりつつ?あると思います。


自力の禁煙なんで、まあ辛いの一言
(また後々、報告させて頂きます)


辛いけど、身体に変化はでてきてます❗

とりあえず、一週間立ちました👍✨


こんなに簡単!店舗向けホームページがすぐ始められる「グーペ」

今日から、仕事でストレスから

(#゚Д゚)y-~~ 吸いたいの欲求が、高まり…



とにかくやってみるって、いきおい(^-^;

1日1日が、今は辛いのです(;´Д`)ハァハァ

毎日格闘してます(o゚∀゚)=○)´3`)∴

自分に変化をつける

お疲れ様ですm(_ _)mオッペです。



五月になり、色々と頑張ってやらないと


仕事、生活、自分の身体、色々と考えていたら
変化が、必要と。


何?すればいいのか、何が、自分に出来るのか

考えてはいたんです。

でも、何するにも漠然としすぎていてわからず…

結果、行動していない自分。




何に対して

何をする

それには何が必要。




何かをはじめるにも、自身が行動しないと
はじまらない。


グーペ



一気にあれこれなんて、出来ないので


まずは、
自分の身体の健康。これが出来なきゃ

自分的には、何も出来ない?と思いました。


健康と、いってもいえば沢山あります(;´д`)💧


とりあえず

生活習慣を改めると同時に、即出来ること。




自分がすぐに出来ることで、すぐに効果でる?



喫煙🚬している (#゚Д゚)y-~~

禁煙することにしてみました( ´Д`)ノ~🚭




連休(4月28日~)になるっていうタイミングで
開始しました。


はっきり言います。


ものすごい吸いたい気持ちです。(#゚Д゚)y-~~


しかし…

これが出来なきゃ、何も変わらず

変化も何もない。

自分の変化をつける。
つけるって決めたからには、やらなきゃです。




読んで頂きありがとうございました👍✨



今日で、6日目。(。・_・。)ノ🚭